Gachas de Plátano y Mandarina
6th mayo 2020
Las gachas de avena es un desayuno que se ha vuelto muy popular hoy en día entre los usuarios de Instagram. Esto se debe a que es un plato muy fotogénico. Además, es muy saludable y nutritivo. Se puede preparar en 5 minutos y es un plato tan completo que te ayudará a lidiar con el hambre desde la mañana hasta el mediodía.
Esta receta de gachas es muy versátil ya que puede ir acompañada de una amplia variedad de ingredientes tanto dulces como salados. En este caso, esta receta se prepara con rodajas de plátano y mandarina.
Ficha
Gachas de Plátano y Mandarina
Las gachas son muy populares entre usuarios de Instagram y real fooders porque es muy fotogénico pero también saludable y nutritivo. Y se prepara en pocos minutos.
Equipment
- Cacerola
Ingredientes
- 30 gramos copos de avena
- 200 ml leche o agua
- 1/2 rama canela o 1 cucharadita de canela en polvo – opcional
- 1 plátano
- 1 mandarina
Elaboración paso a paso
- Mezcla los copos de avena, la leche y la canela en una cacerola y calienta a fuego alto.
- Cuando la mezcla comience a hervir baja el fuego y cocina durante varios minutos más revolviendo ocasionalmente. Ten cuidado con los copos de avena y vigila que no se peguen al fondo de la olla.
- Si se ha utilizado una rama de canela, retírala y sirve la papilla. Finalmente, cubre y decora las gachas con rodajas de plátano y mandarina.
Notas
- DIFICULTAD: muy fácil
- PRESUPUESTO: muy bajo
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