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oatmeal banana and mandarin orange

Gachas de Plátano y Mandarina

Las gachas son muy populares entre usuarios de Instagram y real fooders porque es muy fotogénico pero también saludable y nutritivo. Y se prepara en pocos minutos.
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
Plato Desayuno
Raciones 1 persona
Calorías 290 kcal

Equipment

  • Cacerola

Ingredientes
  

  • 30 gramos copos de avena
  • 200 ml leche o agua
  • 1/2 rama canela o 1 cucharadita de canela en polvo - opcional
  • 1 plátano
  • 1 mandarina

Elaboración paso a paso
 

  • Mezcla los copos de avena, la leche y la canela en una cacerola y calienta a fuego alto.
  • Cuando la mezcla comience a hervir baja el fuego y cocina durante varios minutos más revolviendo ocasionalmente. Ten cuidado con los copos de avena y vigila que no se peguen al fondo de la olla.
  • Si se ha utilizado una rama de canela, retírala y sirve la papilla. Finalmente, cubre y decora las gachas con rodajas de plátano y mandarina.

Notas

  • DIFICULTAD: muy fácil
  • PRESUPUESTO: muy bajo
Keyword fruta, receta rápida, sin azúcares añadidos