Gachas de Plátano y Mandarina
Las gachas son muy populares entre usuarios de Instagram y real fooders porque es muy fotogénico pero también saludable y nutritivo. Y se prepara en pocos minutos.
Tiempo de cocción 10 minutos min
Tiempo total 10 minutos min
Raciones 1 persona
Calorías 290 kcal
- 30 gramos copos de avena
- 200 ml leche o agua
- 1/2 rama canela o 1 cucharadita de canela en polvo - opcional
- 1 plátano
- 1 mandarina
Mezcla los copos de avena, la leche y la canela en una cacerola y calienta a fuego alto.
Cuando la mezcla comience a hervir baja el fuego y cocina durante varios minutos más revolviendo ocasionalmente. Ten cuidado con los copos de avena y vigila que no se peguen al fondo de la olla.
Si se ha utilizado una rama de canela, retírala y sirve la papilla. Finalmente, cubre y decora las gachas con rodajas de plátano y mandarina.
- DIFICULTAD: muy fácil
- PRESUPUESTO: muy bajo
Keyword fruta, receta rápida, sin azúcares añadidos