Batido de Plátano
Este batido no es solo muy sabroso y cremoso, sino también saludable ya que el plátano es rico en potasio. Y se prepara en solo 5 minutos por lo que es ideal para desayunar o merendar.
Tiempo de preparación 5 minutos min
Tiempo total 5 minutos min
Raciones 4 people
Calorías 87 kcal
- 300 ml leche entera o semidesnatada
- 3 plátanos o bananas
- 2 yogures con sabor a plátano o naturales
- 2 cucharaditas miel o azúcar
- 15 gramos chocolate
Trocea los plátanos (o bananas) y ponlos los primeros en la batidora.
Agrega el resto de los ingredientes a la batidora (la leche, los yogures y la miel o azúcar) y mezcla hasta que quede cremoso.
Vierte el contenido del batido en vasos.
Trocea el chocolate en trozos más pequeños. Luego espolvorea las virutas de chocolate por encima de los batidos y sirve de inmediato.
- DIFICULTAD: muy fácil
- PRESUPUESTO: bajo
Keyword fruit, lácteo, sin azúcares añadidos