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hummus

Hummus

El hummus es una receta árabe, originaria de Egipto. En su versión más clásica consiste en una crema de garbanzos con zumo de limón, tahini y ajo que se puede usar como guarnición o como aperitivo.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 1 hora 5 minutos
Plato Aperitivo, Guarnición
Cocina Árabe
Raciones 8 personas
Calorías 83 kcal

Equipment

  • Batidora

Ingredientes
  

  • 400 gramos garbanzos cocidos
  • 2 cucharadas tahini
  • 3 cucharadas aceite de sésamo o aceite de oliva
  • 1 diente ajo
  • 1 limón para zumo
  • 1/2 cucharadita comino
  • Pimentón dulce
  • Sal

Elaboración paso a paso
 

  • Vierte dentro del vaso de la batidora los garbanzos cocidos junto con el tahini, los dientes de ajo pelados, una pizca de salo y el comino. A continuación, bate hasta obtener una masa homogénea.
  • Ahora añade el zumo de limón, el comino, un chorrito de aceite y media cucharadita de sal, y vuelve a batir.
  • Finalmente, sirve en un cuenco y reserva en la nevera hasta que se vaya a consumir. Y a la hora de ponerlo en la mesa espolvorea un poco de pimentón y vierte un chorrito de aceite por encima (mucho mejor si el aceite es de oliva).

Notas

  • DIFICULTAD: muy fácil
  • PRESUPUESTO: bajo
Keyword receta rápida, sin azúcares añadidos, sin lácteos