Hummus
El hummus es una receta árabe, originaria de Egipto. En su versión más clásica consiste en una crema de garbanzos con zumo de limón, tahini y ajo que se puede usar como guarnición o como aperitivo.
Tiempo de preparación 5 minutos min
Tiempo total 1 hora h 5 minutos min
Plato Aperitivo, Guarnición
Cocina Árabe
Raciones 8 personas
Calorías 83 kcal
- 400 gramos garbanzos cocidos
- 2 cucharadas tahini
- 3 cucharadas aceite de sésamo o aceite de oliva
- 1 diente ajo
- 1 limón para zumo
- 1/2 cucharadita comino
- Pimentón dulce
- Sal
Vierte dentro del vaso de la batidora los garbanzos cocidos junto con el tahini, los dientes de ajo pelados, una pizca de salo y el comino. A continuación, bate hasta obtener una masa homogénea.
Ahora añade el zumo de limón, el comino, un chorrito de aceite y media cucharadita de sal, y vuelve a batir.
Finalmente, sirve en un cuenco y reserva en la nevera hasta que se vaya a consumir. Y a la hora de ponerlo en la mesa espolvorea un poco de pimentón y vierte un chorrito de aceite por encima (mucho mejor si el aceite es de oliva).
- DIFICULTAD: muy fácil
- PRESUPUESTO: bajo
Keyword receta rápida, sin azúcares añadidos, sin lácteos