Smoothie de Frutas del Bosque
Esta receta de smoothie de frutas del bosque es muy apetitosa en verano porque es muy refrescante. Pero a su vez es muy saludable debido a que los frutos rojos son muy nutritivos y tienen un alto poder antioxidante.
Equipment
- Batidora
Ingredientes
- 300 gramos frutas del bosque congeladas usa cualquier tipo de frutas del bosque o una mezcla de varios tipos
- 2 yogures griegos naturales
- 125 ml zumo de naranja
- 2 cucharadas miel líquida o azúcar
Elaboración paso a paso
- Pon todos los ingredientes en una batifora y bate durante unos segundos hasta que quede una mezcla suave y cremosa. Reserva algunos frutos rojos para decorar.
- Vierte la mezcla resultante en vasos, decora por encima con algunas frutas del bosque y sirve.
Notas
Cualquier tipo de fruta del bosque quedará sabroso para esta receta. Pero también se podría utilizar, incluso mejor, una mezcla de varios tipos. Prueba diferentes combinaciones y encuentra el smoothie que más te gusta a ti. Para esta receta, se ha seleccionado la siguiente combinación en proporciones iguales:
- Moras
- Arándanos
- Frambuesas
- Fresas
- DIFICULTAD: muy fácil
- PRESUPUESTO: medio - bajo